足裏のトレーニングで本当なら見られるのも恥ずかしい足裏をカメラにずっと向けっぱなし

アメリカのカリフォルニアでバレリーナをしているYouTuberさんが足裏トレーニングの仕方をレクチャーしてくれます

足の指が自分の意思で開けなかったヨガインストラクターさんが開けるようになったマッサージを紹介。 足の指をしっかりと使えるようにするための可動域を広げるマッサージです。