足指を開くためのトレーニングでしっかり足指じゃんけんができるようになる

足の指が自分の意思で開けなかったヨガインストラクターさんが開けるようになったマッサージを紹介。
足の指をしっかりと使えるようにするための可動域を広げるマッサージです。